သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် မည်သည့်အစားအစာကို လိုက်နာသင့်သနည်း။

သည်းခြေအိတ်က အရေးကြီးပေမယ့် အဲဒါမရှိရင် ပြီးပြည့်စုံစွာ တည်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။မှန်ကန်သော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ဘဝသည် အရောင်သစ်များဖြင့် ဆက်လက် ကျေနပ်နေလိမ့်မည်။ပြီးတော့ သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်က အစားအသောက်ရဲ့ အပြည့်အဝဖြစ်တည်မှုကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။အဲဒီလို အာဟာရရဲ့ အနှစ်သာရက ဘာလဲ။

အဘယ်ကြောင့် အထူးအစားအစာ လိုအပ်သနည်း။

သည်းခြေရည်သည် အစာချေဖျက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ပိုလေး၊ အဆီပို၊ ကယ်လိုရီကြွယ်ဝလေ၊ သည်းခြေရည် ပိုလိုအပ်လေဖြစ်သည်။၎င်းသည် အုပ်စုအမျိုးမျိုး၏ အင်ဇိုင်းများဖွဲ့စည်းရာတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။၎င်း၏ သဘာဝပုံစံဖြင့် ၎င်းကို ပူဖောင်းဟုလည်းခေါ်သော အထူးရေကန်တစ်ခုတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။မရှိပါက သည်းခြေရည်များ အချိန်မီထုတ်လွှတ်မှု နှောင့်ယှက်ပါက အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာပါသည်။

သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်ကို မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးသည် (laparoscopy)။

• အစာခြေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်;
• ပျို့အန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်;
• ရင်ပူခြင်းကို သက်သာစေသည်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ် လေချဉ်တက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• အစာမကြေခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်း၏ အခြားသော လက္ခဏာများကို တားဆီးပေးသည်။
• ဆက်စပ်ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။

သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်က ရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများကို ချေဖျက်ခြင်းအတွက် စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကို အလဟဿမဖြုန်းတီးဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ထို့အပြင်၊ အထူးအာဟာရစနစ်သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန် လူနေမှုအခြေအနေအသစ်များနှင့် လျင်မြန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။၎င်းသည် နာမကျန်းသူတစ်ဦးအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဒြပ်စင်ဖြစ်ပြီး အသေးစိတ်လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။

အရေးကြီးသည်! အစားအသောက်အတွက် ညွှန်ပြချက်မှာ သည်းခြေအိတ်ထဲတွင် ကျောက်ခဲများ၊ သဲများ ရှိနေခြင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းမပြုဘဲ၊လူတစ်ဦးသည် အာဟာရပုံမှန်ဖြစ်အောင် မြန်မြန်လုပ်လေ၊ သူ့အခြေအနေအတွက် ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအသောက်များတွင်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ

အဆီများသောအစားအစာများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အမြန်အစားအစာများ၊ သံသယရှိသော မူရင်းဟင်းလျာများကို မစားနိုင်ပါ။သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားသည့်နည်းလမ်း မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အစားအသောက်များတွင် အချဉ်ဖောက်ထားသော အသားများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ထားသော အသားများနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး တစ်ပိုင်းကုန်ချောပစ္စည်းများကို ငြင်းပယ်ခြင်း ပါဝင်သည်။အရည်အသွေးပြည့်မီသော ထုတ်ကုန်များမှ ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုကို သိသိသာသာ မြန်ဆန်စေပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဖယ်ရှားလိုက်သောသည်းခြေအိတ်ဖြင့် အစားအသောက်များတွင် မရနိုင်သောအရာများ။

• ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အခြားအချဉ်ဖောက်ထားသော cruciferous အပင်များ၊
• အဆီများသောအသားများ၊ အရေပြားရှိသောကြက်၊ အဆီအလွှာများ၊
• မုန့်နှင့်အချိုပွဲများ၊
• ပဲ၊ ပဲ၊ အခြားပဲမျိုးစုံ၊ ပြောင်း၊
• လတ်ဆတ်သော, ဆား, ဖုတ်မှို;
• ကြက်ဥပြုတ်, ကြော်;
• ဘယ်ရီသီးနှင့် အသီးအနှံများ၊ ချဉ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

အစားအသောက်များတွင် ချက်ချင်းတားမြစ်ထားသော ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ စက်မှုဖျော်ရည်များ၊ ကော့တေးများ၊ စပ်သော၊ ပူပြင်းသော၊ ချဉ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သည်။ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် ထုတ်ကုန်အသစ်များကို သင်မသိသင့်ပါ။ကော်ဖီအပြင် black tea ပြင်းပြင်းလည်း မသောက်နိုင်ပါဘူး။ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များကို သောက်သုံးရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

မှတ်စုတစ်ခုတွင်! သံပုရာသီးနဲ့ လက်ဖက်ရည်သောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အစားအသောက်ထဲမှာ zest ကို ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်လို့ရပါတယ်။အချိုရည်တစ်ခုလုံး၏ အချဉ်ဓာတ်ကို မတိုးစေဘဲ တောက်ပပြီး ကြွယ်ဝသော အနံ့ကို ပေးသည်။

ခွင့်ပြုထားသော နှင့် အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များစာရင်း

ပထမလမှစ၍ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရုံသာမက အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ တစ်သက်တာလုပ်ဆောင်မှုလည်း မူတည်ပါသည်။ဤသည်မှာ မီနူးကို ငွီးငေါ့နေသော ဟင်းပွဲများမှ တည်ဆောက်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ဤအစားအသောက်များတွင် ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာစာရင်းသည် ကျယ်ပြောသောကြောင့် ကောင်းစွာစားနိုင်စေသည်။

cholecystectomy သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အစားအသောက်မှ မည်သည့်အစားအစာများကို ခွင့်ပြုထားသည်-

• ချိုသောအသီးအနှံများ၊ အချဉ်ဓာတ်အနည်းငယ်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်း အမျိုးမျိုး၊ အဆီပါဝင်မှုနည်းသော်လည်း၊
• ဆားမပါသောဒိန်ခဲတစ်နေ့လျှင် 2 ချပ်အထိ;
• ကိတ်မုန့်များ၊ ဘီစကွတ်ကွတ်ကီးများ (တစ်နေ့လျှင် 100 ဂရမ်အထိ)၊
• သီးနှံအမျိုးမျိုး၊ မုယောစပါးနှင့် ပြောင်းဆန်များ 4 ပတ်ပြီးနောက်မှသာ၊
• ခေါက်ဆွဲ;
• အဆီနည်းအသားများ;
• offal (အသည်း, နှလုံး);
• ငါးဖြူ၊ ပင်လယ်စာ၊
• omelets;
• ယိုနှင့်အလားတူအိမ်လုပ်ပြင်ဆင်မှုများ, ပျားရည်;
• granulated သကြား။

သည်းခြေအိတ်ကိုဖယ်ရှားရန် အစာစားပြီးနောက် ၁-၂ လကြာပြီးနောက်၊ သင်သည် ခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားများကို ကွဲပြားစေပြီး လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ကို စတုတ္ထပတ် (လကုန်)တွင် ခွင့်ပြုသည်။

အရေးကြီးသည်! အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် အဝလွန်နေပါက အစားအစာအတွင်း မုန့်ဟင်းခါး၊ ဂျုံမှုန့်၊ ကောက်နှံများကို အစားအသောက်မှ ဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

အခြားစည်းမျဉ်းများ

သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း (laparoscopy) ပြီးနောက် အစာစားရာတွင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝန်ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရန် လိုအပ်သည်။အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်း။ဝက်သားကို အနည်းဆုံးဖယ်ထုတ်ပါ၊ အဆီ၊ အရေပြား၊ အခြားအသားမှ အဆီလွှာများကို ဖယ်ရှားပါ၊ သန့်ရှင်းသော အသားလွှာများကို အသုံးပြုပါ။

အခြားအစားအသောက်စည်းမျဉ်းများ

• အစားအစာတွင်ဆားသည်တစ်နေ့လျှင် 6 g သာကန့်သတ်ထားပြီးအများဆုံးဖြစ်နိုင်သောပမာဏမှာ 8 g ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• အခန်းအပူချိန်တွင်ရေ။ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ပမာဏသည် 1-1. 5 လီတာဖြစ်သည်။
• အာဟာရပမာဏက အရေးကြီးတယ်။သည်းခြေရည်ကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးသင့်ပြီး အဆာပြေ ၈ ခုအထိ ခွင့်ပြုပါတယ်။
• ချောကလက် ရှောင်ပါ။၎င်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို အပျက်သဘောဆောင်ကာ ယားယံမှုကို ဖြစ်စေကာ အင်ဇိုင်းများပေါင်းစပ်မှုကို နှောင့်ယှက်စေသည်။
• အများဆုံးပမာဏမှာ လက်ဖက်ရည်နှစ်ခွက်ဖြစ်ပြီး အချိုရည်ကိုသာ အသုံးပြုသည်။Rosehip တွင် အက်ဆစ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် ခွင့်မပြုပါ။Chicory ဖြစ်နိုင်တယ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသီးအနှံများကို ၃-၄ ပတ်ကြာ ချက်ပြုတ်စားသုံးပါ။ချွင်းချက်အနေနဲ့ကတော့ ငှက်ပျောသီးကို ချက်ချင်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ပန်းကန်အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အခန်းအပူချိန်တွင် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ပူနေသင့်သည်။ထို့အပြင် ဗီတာမင်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို သင်ကိုယ်တိုင် ညွှန်ကြားခြင်း မပြုပါနှင့်။ဖြည့်စွက်စာအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်၊ တက်ရောက်နေသော သမားတော်နှင့် တွဲ၍ ရွေးချယ်ရပါမည်။

အစာစားနေစဉ်အတွင်း မည်သည့်ဓာတ်သတ္တုရေကို သောက်နိုင်သနည်း။

ကာဗွန်နိတ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေက အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက် နောက်ထပ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး အစာစားတဲ့အခါ လက်မခံနိုင်ပါဘူး။ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ သင်သည်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစားပွဲတင်ရေကိုမဆိုဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသုံးနိုင်သည်။အခြားအချိုရည်များ၊ အိမ်လုပ် compotes များ၊ ဂျယ်လီများသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ဒါပေမယ့် အစာစားချိန်မှာ ချိုမြိန်တဲ့ ဘယ်ရီသီးနဲ့ သစ်သီးတွေကို သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်လို့ရလား။

စည်းကမ်းအရ အရက်သေစာ သောက်စားခွင့်မရှိပါ။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလည်း တားမြစ်ထားသည်။နီကိုတင်းသည် သည်းခြေ၏ဖွဲ့စည်းမှုကို ထိခိုက်စေသည်၊ ၎င်းသည် အဆီများပြိုကွဲမှုကို မကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ၎င်းတို့သည် အစားအသောက် ထုတ်ကုန်များဖြင့်ပင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ဒါက တခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့ အလုပ်တွေကို ရှုပ်ထွေးစေပါတယ်။

အစားအသောက်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

အစားအစာမီနူး၏ပထမ ၃-၄ ပတ်တွင်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်နည်းကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ကြော်သည့်အမျိုးအစားအားလုံးသည် ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုး သို့မဟုတ် အကင်များတွင်ပင် အစားအသောက်ကို မချက်ပြုတ်နိုင်ပါ။

အပူကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းများ:

• ရေထဲမှာ ပွက်ပွက်ဆူနေတယ်။ဟင်းလျာများ၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ နံနံပင်အမြစ်) ကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ဒါပေမယ့် အစာစားနေချိန်မှာတော့ အရာအားလုံးကို စားသုံးလို့ မရပါဘူး။
• ရေနွေးငွေ့ချက်ပြုတ်ခြင်း။အစားအသောက်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။အရည်ရွှမ်းပြီး အရသာရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အာဟာရဓာတ်အများဆုံး ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။
• ငြိမ်းအေးခြင်း။အစားအသောက်များတွင် ခွင့်ပြုထားသော်လည်း ကြိုတင်ကြော်ခြင်းမပြုဘဲ၊ငံပြာရည်ကိုလည်း သတိထားသင့်ပါတယ်။မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးမဖြစ်နိုင်ပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခြေခံပြီးအလင်းဟင်းရည်, ပိန်အသားကိုခွင့်ပြုပါတယ်။
• မီးဖို၌ချက်ပြုတ်။အစားအစာ၏အစတွင်၊ အိတ်တစ်လုံးတွင်သတ္တုပြားအောက်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ထုတ်ကုန်များကို ထူထပ်သောအပေါ်ယံလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားခြင်းမှာ မလိုလားအပ်ပေ။အညိုရောင်အလွှာကို ဖယ်လိုက်ပါ။
• Multicooker ထဲတွင် ချက်ပြုတ်ခြင်း။ဤနည်းလမ်းသည် အမျိုးအစားများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ကိရိယာသည် ရေတွင်သာမက ရေနွေးဖြင့်လည်း ချက်နိုင်သည်။slow cooker တွင် ပြုတ်ရန် ခွင့်ပြုထားသော်လည်း ဖုတ်ရန် မဟုတ်ပါ။အောက်မှ ကြော်ထားသော ကိရိယာသည် ဤကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်၍ မရနိုင်ပါ။

1 လအကြာသည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက်အစားအစာကိုအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်, ဥပမာအားဖြင့်, ထုတ်ကုန်ကိုထောပတ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမဲဆီ, မီးဖို၌ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအခွံခွာသည်အထိဖုတ်။မကြော်နိုင်သေးဘူး။ပန်းကန်မီးလောင်ရင် ပိုလျှံတာတွေအားလုံးကို ဖြတ်ပစ်ရပါမယ်။

အစားအသောက်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ လိုက်နာရမလဲ။

မဟုတ်ဘူး၊ မင်းတစ်သက်လုံး တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို လိုက်နာဖို့ မလိုဘူး။ဒါပေမယ့် အပြည့်အဝမုဒ်မှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ကျင့်သားရပါလိမ့်မယ်။ပျမ်းမျှအားဖြင့် အတွင်းပိုင်းစနစ်များ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် တစ်နှစ်ကြာမြင့်သည်။နောက်လတိုင်းတွင် သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ထုတ်ပြီးနောက် အစားအသောက်သည် ခံနိုင်ရည်ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်ပြီး အာဟာရသည်လည်း အလေ့အထဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

တစ်နှစ်နီးကပ်လာသောအခါတွင် တားမြစ်ထားသော အစားအစာများ၊ ဟင်းလျာအသစ်အချို့ကို တဖြည်းဖြည်း မိတ်ဆက်လာပါသည်။ထုံးစံအတိုင်း တင်းကျပ်သော ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိသည်။သိုးသငယ်နှင့်အတူ pilaf တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစားရန်၊ လင်မနစ်သောက်ရန်နှင့်ကိတ်မုန့်စားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ဒါပေမယ့် ဟင်းတစ်ပွဲ စမ်းကြည့်လို့ရပါတယ်။

သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်- နေ့စဉ်အတွက် မီနူး

ဤတွင် ယေဘုယျစည်းမျဉ်းများအတိုင်း အနီးစပ်ဆုံး အစားအသောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမလအတွက် သင့်လျော်သည်။သည်းခြေအိတ်အတွင်းမှ ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်မီနူးတွင် နေ့စဥ်အရွယ်အစားကို မဖော်ပြသော်လည်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ပမာဏမှာ 300 ml ထက် မပိုသင့်ပါ။တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ ခြောက်နပ် ပေးသည်၊ ဆန္ဒရှိပါက အဆာပြေ 1-2 လုံး ထပ်ထည့်နိုင်ပြီး 1. 5-2. 5 နာရီကြာ အစားအစာများကြား အနားယူခြင်းကို သတိပြုပါ။

	တနင်္လာနေ့	အင်္ဂါ	ဗုဒ္ဓဟူးနေ့	ကြာသပတေးနေ့	သောကြာ	စနေနေ့	တနင်္ဂနွေ
မနက်စာ	ရေနွေးငွေ့ omelet	ဆန်ယာဂု	ဂျုံယာဂု	စုံတွဲတစ်တွဲအတွက် Omelette	Buckwheat ဂျုံယာဂု	semolina နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု	Oatmeal
နေ့လည်စာ	ပန်းသီးဖုတ်	သစ်တော်သီးဖုတ်	ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်သော	Squash caviar	ပန်းသီးဖုတ်	အသီးသန့်စင်သော	ပန်းသီးဆော့စ်
ညစာ	အာလူး, မုန်လာဥနီနှင့်အတူကြက်သားစွပ်ပြုတ်	ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ငါးနားရွက်	ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသား သို့မဟုတ် ကြက်များမှ ဟင်းချို	ရွှေဖရုံသီးဟင်းချို (အောက်ပါ ချက်နည်း)	ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Buckwheat ဟင်းချို	အသားနဲ့ ထမင်းဟင်း	zucchini နှင့်အသားမှသန့်စင်သောဟင်းချို
နေ့လည်လက်ဖက်ရည်	လက်ဖက်ရည်၊ ဒိန်ခဲ ၂ ချပ်	Kissel၊ ဘီစကွတ်ကွတ်ကီး	လက်ဖက်ရည် (သို့) chicory၊ ကြော်ထားသော ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ခဲတစ်စိပ်	အသီးခြောက် compote, cracker, zucchini caviar	ဒိန်ခဲအိုး၊ compote	လက်ဖက်ရည်၊ ဒိန်ခဲ ၂ ချပ်၊ ဘီစကွတ်	ပန်းသီး compote၊ ဘီစကွတ်ခြောက် အပိုင်းအစ
ညစာ	ငါးပေါင်းကိတ်မုန့်၊ ဂျုံယာဂု	ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Macaroni	မုန်လာဥနီပြုတ်၊ငါးပြုတ်၊	ပြုတ်ထားသော ကြက်သားနှင့် Buckwheat (အောက်ပါ ချက်နည်း)	Macaroni, ပိန်အသား cutlet	အမဲသားနှင့်အတူအာလူးစွပ်ပြုတ်	ပင်လယ်စာနှင့် ဒိန်ခဲနှင့်အတူ spaghetti (အောက်တွင်ချက်ချက်)
ဒုတိယညစာ	ယိုနှင့်အတူဒိန်ချဉ်	Kefir	Ryazhenka	နို့တစ်ခွက်	ဒိန်ခဲနှစ်ချပ်၊လက်ဖက်ရည်	ယိုနှင့်အတူဒိန်ချဉ်	Kefir

သည်းခြေအိတ် (Laparoscopy) ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစားအသောက်တွင် မုန့်ကို နေ့လယ်စာတွင် စားသုံးနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေ။ထို့အပြင်၊ ဤအစားအစာသည် အပိုင်းပိုင်းခွဲသည့်စနစ်ကို အသုံးပြုသောကြောင့် ပထမသင်တန်းတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ဒါပေမယ့် သင်ဆန္ဒရှိမယ်ဆိုရင် အစားအသောက်မီနူးမှာ ဂျုံယာဂုအနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပြီး အသား ဒါမှမဟုတ် ငါးကိုလည်း မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Diet Menu ချက်ပြုတ်နည်းများ

ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီမှ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဟင်းပွဲ ဒါဇင်ပေါင်းများစွာကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ထို့ကြောင့် သင်သည် ကန့်သတ်ချက်များကို မစိုးရိမ်သင့်ပါ၊ အချက်အပြုတ် တီထွင်ဖန်တီးမှုဖြင့် ဤအချိန်ကို ယူခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် တစ်ပတ်စာအတွက် မီနူးတွင် မတူညီသော ဟင်းလျာများ ၊ ဤတွင် ချက်ပြုတ်နည်းများ ရှိပါသည်။

အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ကြက်ပြုတ်ကြော်

သင့်ဖျော်ရည်ထဲတွင် ကြက်သားများကို ချက်ပြုတ်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်သောနည်းလမ်း။လုပ်ငန်းစဉ်ကို လိုက်နာရန် မလိုအပ်ဟူသောအချက်ဖြင့် သူသည် စွဲလန်းနေပါသည်။ဘာမှမပူလောင်ပါဘူးကွာ၊ ဟင်းက ဘယ်ဟင်းနဲ့မဆို စားလို့ရတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ကြက်သား;
• 2-3 မုန်လာဥနီ;
• 2 ကြက်သွန်နီ;
• ကြက်သွန်ဖြူ 2 မွှာ;
• ဆားငန်။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီကို မစားသင့်ပါဘူး။ထို့ကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်စေရန် အကြီးကြီး လှီးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
2. ငှက်ကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပါ၊ အရေပြားကိုဖယ်ရှားပါ။
3. ကြက်သားနှင့် အသီးအရွက်များကို ဖန်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ကာ အလွှာများကို ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။သတ္တုချုပ်သားအဖုံးကို အပေါ်မှပစ်ပါ၊ ရော်ဘာကွင်း (တံဆိပ်) ကိုဖြုတ်ပါ။
4. ကြက်သားအိုးတစ်လုံးကို အေးသောမီးဖို၌ထား၍ 180 ကိုဖွင့်ကာ နှစ်နာရီကြာမျှတည်ထားပါ။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် ယုန်၊ အမဲသား၊ အခြား (ခွင့်ပြုထားသော) အသားအမျိုးအစားများကို ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ဆန္ဒရှိလျှင်, အာလူး, zucchini အချပ်သို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူအလွှာ။

ပင်လယ်စာနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ spaghetti

ဤဟင်းလျာသည် သည်းခြေအိတ်ထုတ်ခြင်း (laparoscopy) ပြီးနောက် အစားအသောက်အတွက်သာမက အခြားမိသားစုဝင်များ၏ နေ့စဉ်စားပွဲအတွက်ပါ သင့်လျော်သည်။ဂါလာညစာအတွက်တောင်မှ အရမ်းမိုက်ပြီး အရမ်းမြန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ။Spaghetti အမျိုးအစားကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ချက်ပြုတ်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ပင်လယ်စာ 300 ဂရမ်;
• 130 ml ကိုအဆီနည်းမုန့်သို့မဟုတ်နို့;
• ဒိန်ခဲ 30 ဂရမ်;
• ဆား, ဇီယာစေ့;
• 1 tspမုန့်ညက်;
• spaghetti ။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. ပင်လယ်စာများ အေးခဲနေပါက ၎င်းတို့ကို ဖျော်ထားရန် လိုအပ်သည်။သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ ဘာတွေလိုလဲ။အခွံများကိုဖယ်ရှားပါ၊ လိုအပ်ပါကထုတ်ကုန်များကိုဖြတ်ပါ။
2. ခရင်မ်ကို မီးဖိုပေါ် ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ပင်လယ်စာများကို လျှော့ကာ နှစ်မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
3. ဂျုံမှုန့်နှင့် ရေ 30 ml ကို ရောမွှေပြီး ပန်းကန်ထဲသို့ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ကာ မွှေပေးပြီး နောက်ထပ် တစ်မိနစ် ချက်ပြုတ်ပါ။လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်မိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
4. အပူမှဖယ်ရှား, ဇီယာစေ့ထည့်ပါ။ကျွေးတဲ့အခါမှာတော့ spaghetti ကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်မှာ ထည့်ပြီး ပင်လယ်စာနဲ့ ဆော့စ်ကို ခြစ်ပြီး ချိစ်နဲ့ ဖြန်းပေးပါ။

ဒီချက်နည်းအရဆိုရင်တော့ ပုဇွန် ဒါမှမဟုတ် ပြည်ကြီးငါးတွေကိုပဲ ချက်ပြုတ်နိုင်ပြီး ဂုံးနဲ့အလားတူ ဟင်းပွဲတွေက အရမ်းကောင်းပေမယ့် အချိန်နည်းနည်းပဲ ချက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးဟင်းချို

ပထမဆုံး ဟင်းပွဲတွေက အရမ်းအရသာရှိပြီး တောက်ပတယ်၊ ဒါက ဥပမာတစ်ခုပါ။နာရီဝက်အတွင်း ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူသော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ရွှေဖရုံသီးဟင်းရည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ရွှေဖရုံသီး 500 ဂရမ်;
• 2 အာလူး;
• 1 မုန်လာဥနီ;
• ဆားငန်;
• အချို့သောအချဉ်မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲ။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. အသီးအရွက်များကို လှီးဖြတ်ပြီး ပန်းကန်တစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ကာ အစားအစာကို ၃ စင်တီမီတာအထိ ဖုံးအုပ်ထားရန် ရေလုံလောက်စွာထည့်ပါ။
2. မီးပေါ်တင်၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပျော့သွားသည်အထိ ပြုတ်ပါ။အချိန်တိုနေပါက ထုတ်ကုန်များပေါ်တွင် ရေနွေးပူပူလောင်းထည့်နိုင်ပါသည်။ပန်းကန်အဆုံးမှာ ဆား။
3. အသီးအရွက်များ ဖြူလာသည်အထိ ရောမွှေပါ။
4. အဆီနည်းသော အချဉ်မုန့်ကို စားသုံးသောအခါတွင် ဆားမပါသော ဒိန်ခဲဖြင့် ဖြန်းနိုင်ပါသည်။

အခြားသော mashed diet soups များကိုလည်း အလားတူနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားပါသည်။မကြာခဏဆိုသလို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင် ကြက်ဟင်းရည်ကိုလည်း ကြက်သားအပိုင်းအစများနှင့်အတူ အခြေခံထားသည်။အဲဒါတွေကို ကြိတ်ရင် အရသာရှိတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက် ရလိမ့်မယ်။

အားလပ်ရက်မီနူး

သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ ယေဘုယျ အစားအစာကို အခြေခံ၍ မည်သည့်အားလပ်ရက်အတွက်မဆို မီနူးတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ပွဲလမ်းသဘင် စားပွဲပေါ်မှာ သူတို့ရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ နေရာယူမယ့် ဟင်းပွဲတွေ ရှိတယ်။ထူးထူးခြားခြား ပြင်ဆင်ထားသည်ဟု မည်သူမျှ ခန့်မှန်းမည်မဟုတ်ပါ။ဤသည်မှာ အဓိကသင်တန်း၊ အသားအမြည်းများနှင့် အချိုပွဲများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။နေ့စဉ် မီနူးတွင် ၎င်းတို့လည်း ရှိနေနိုင်သည်။

အိုးထဲတွင် ကင်ပါ။

အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ဟင်းအမျိုးကွဲတစ်မျိုး။ပွဲလမ်းသဘင် စားပွဲပေါ်တွင် အကင်ကို ခွဲထားသော အိုးများဖြင့် တိုက်ရိုက် ကျွေးသည်။ထုတ်ကုန်အရေအတွက်သည် မထင်သလိုဖြစ်နေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• အမဲသားသို့မဟုတ်အခြားအသား;
• အာလူး;
• ရွှေဖရုံသီး;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြင်ဆီ;
• မုန်လာဥနီ;
• ဒိန်ချဥ်;
• ဆားငန်။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. အမဲသားကို 2 စင်တီမီတာ အတုံးလေးများဖြတ်ကာ ဆားထည့်ကာ အချဉ်မုန့်အနည်းငယ်ထည့်ကာ မွှေပေးပါ။နှစ်နာရီကြာအောင် နှပ်ထားလိုက်ပါ။
2. အသီးအရွက်အားလုံးကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီကိုသာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ထားပါ။အသားထက် သေးငယ်သော အတုံးများ လှီးဖြတ်ပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသား၊ ဆားဖြင့် ရောမွှေပြီး အိုးထဲတွင် စီစဉ်ပါ၊ အပေါ်မှ နီးပါးဖြည့်ပါ။
4. ပန်းကန်တစ်ခုစီတွင် ရေ 50 ml ကိုထည့်ပါ။အချဉ်မုန့် 0. 5 ဇွန်းနှင့်အတူထိပ်။
5. ပိတ်ပြီး အေးသောမီးဖို၌ ထားကာ အပူကို 180 ဒီဂရီဖွင့်ပါ။ပန်းကန်ကို 1. 5 နာရီကြာမေ့ထားပါ။

အဆုံးမှာ ကင်လို့ရတယ်၊ ဒိန်ခဲနဲ့ ဖြန်းပြီး အရည်ပျော်ပြီး အညိုရောင်နည်းနည်းရှိပါစေ။သင်တကယ်ပွဲလမ်းသဘင်ဟင်းလျာကိုရလိမ့်မည်။

jellied လျှာ

အစားအသောက်စားပွဲအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဟင်းတစ်ခွက်။ကြည့်ကောင်းသည်၊ သင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောထုတ်ကုန်များကိုပြိုကွဲနိုင်သည်။ကြက်ပြုတ်၊ ငုံးဥတွေကို ထည့်ခွင့်ပြုထားပေမယ့် သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားပြီးရင် မစားနိုင်တော့ပါဘူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• 1 အမဲသားလျှာ;
• 1 stဌ။gelatin;
• 1 မုန်လာဥနီ;
• 1 ကြက်သွန်နီ;
• ဆား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. သင်၏လျှာကိုစိမ်ပါ။ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲထည့်၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီထည့်ကာ ပျော့သွားသည်အထိ ချက်ပေးပါ။မုန်လာဥနီကို ပြုတ်ပြီးတာနဲ့ ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ဟင်းရည်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ညှစ်ပြီး 0. 5 လီတာ လောင်းပါ။
2. အအေးခံထားတဲ့ ဟင်းရည်ထဲကို gelatin ထည့်ပြီး နာရီဝက်လောက်ထားလိုက်ပါ။
3. အခွံခွာထားသောလျှာကို အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင်လှီးဖြတ်ပြီး မုန်လာဥနီကို မည်သည့်အပိုင်းပိုင်းမဆို ပန်းကန်ထဲတွင် လှပစွာစီစဉ်ပါ။သင်သည်မည်သည့်အပင်စိမ်း, ဥများထည့်နိုင်သည်။
4. ဂျယ်လာပျော်သွားသည်အထိ ဟင်းရည်ကို အပူပေးပြီး ဆား၊ဆားသည် အစားအသောက်များတွင် အကန့်အသတ်ရှိကြောင်း သတိရပါ။ရံဖန်ရံခါ gelatin သွေးခဲများကို ဖယ်ရှားရန် ထပ်မံ၍ ညှစ်ပါ။
5. လျှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ လောင်းချပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 6 နာရီထားပါ။

အလားတူနည်းဖြင့် သင်သည် ငါး၊ ကြက် သို့မဟုတ် အခြားကြက်၊ အသား၊ ယုန်တို့မှ ပဲပင်ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပန်းသီးဖုတ်

သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် စားသုံးနိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အချိုပွဲအတွက် ချက်နည်း။မည်သည့်အားလပ်ရက်အတွက်မဆို ပြင်ဆင်ရန် လွယ်ကူသည်၊ အစာစားချိန်အတွင်း မလိုအပ်ပါ။သိပ်သည်းတဲ့အသားအရေရှိတဲ့ ပန်းသီးလေးတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုလိုတာက ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမျိုးကွဲတွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• 5 ပန်းသီး;
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 130 ဂရမ်;
• 2 tbsp ။ဌ။ပျားရည်;
• vanilla 1 pinch ။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု

1. ပျားရည်ကို အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် vanilla ဖြင့်ကြိတ်ပါ။သကြားဓာတ်ကို စားသုံးနိုင်သည် ။
2. ပန်းသီး၏ "အဖုံး" ကိုဖြတ်ပါ၊ အူတိုင်များကိုဖယ်ရှားပါ၊ သပ်ရပ်သောအပေါက်များပြုလုပ်ပါ။တစ်ဖက်ကို မဖောက်ပါနှင့်၊ အောက်ခြေရှိရမည်။
3. ပျားရည်ဖြင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြည့်ပြီး ပန်းသီးကို လှီးဖြတ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။
4. 180 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်ဖုတ်။အချိန်အတိအကျသည် ပန်းသီး၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။အအေးခံထားပါ။

သင်ထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲကို vanilla နှင့်အတူသာမက, သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ပန်းသီးက အဲဒါနဲ့ လိုက်ဖက်တယ်။