စာရေးသူ မောင

နာမည်:

မောင

ဆောင်းပါးများ:

3

ဆောင်းပါး

• ဂျပန်အစားအစာ။ အစားအသောက်စာရင်း
  ဂျပန်အစားအစာသည်သင့်အားအလျင်အမြန်နှင့်ထိရောက်စွာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲပိုမိုဆိုးရှားစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ ဂျပန်အစားအစာသည်တင်းကျပ်သည်ဆိုသောအချက်ကိုရှိသော်လည်း၎င်းကိုလိုက်နာရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။
  7 အောက်တိုဘာ 2025
• အစားအသောက် - တစ်ပါတ်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး
  တစ်ပါတ်အဘို့အစားအသောက်: အသေးစိတ်မီနူးကို 7 ရက်ကြာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ။ ကွကျဥအစားအသောက်။ ပရိုတိန်းအစားအစာ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အကြံပြုချက်များ။ 1 ပတ်အတွင်း 10 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်း။
  16 မေလ 2025
• သစ်သီးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို slimming smoothies ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။အရသာရှိသော smoothie ချက်ပြုတ်နည်း ၁၀ မျိုး
  ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကျန်းမာကော့တေးပြုလုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
  19 စက်တင်ဘာ 2021