စာရေးသူ လး

နာမည်:

လး

ဆောင်းပါးများ:

4

ဆောင်းပါး

• ခြေဖဝါးမှာ သစ္စာမရှိပေမယ့် အလှတရားက...
  ခြေထောက်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အဓိကနည်းလမ်းများနှင့် အခြေခံမူများ- အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရတည့်မတ်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ပတ်တီးမှုနှင့် နှိပ်နယ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။
  7 ဇန်နဝါရီလ 2022
• ပျင်းရိခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန် - ၆ ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ
  ပျင်းရိခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ပျင်းရိခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားအသောက်အတွက်စည်းမျဉ်းများ၊ ကုဒ်နံပါတ်များ သုံး၍ ပျင်းရိသူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အပျင်းရိခြင်းအတွက်အစားအစာများ၊
  2 ဒီဇင်ဘာ 2020
• အဘယ်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာများရှိပါသလဲ
  အဘယ်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာများရှိပါသလဲကိုယ့်ဘာသာကိုယ်တစ်ပတ်လျှင် ၁၀ ကီလိုလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့နည်း။ဘာတွေပါဝင်သင့်သလဲအစားအစာများ။ကျော်ကြားသောအစားအစာများ။ငတ်မွတ်ခြင်းကိုမည်သို့နည်း။အစားအစာမှထွက်ပါ။
  6 နိုဝင်ဘာ 2020
• အိမ်၌တစ်ပတ်လျှင် ၇ ကီလိုလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့နည်း။
  တစ်ပတ်လျှင် ၇ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်မည်သို့လျော့နည်းခြင်း - သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများဖယ်ရှားခြင်း။
  1 အောက်တိုဘာ 2020