စာရေးသူ ႈိင္၏

နာမည်:

ႈိင္၏

ဆောင်းပါးများ:

3

ဆောင်းပါး

• 4 ရက်သတ္တပတ်အတွက်ကြက်ဥအစားအသောက်: မီနူးနှင့်ရလဒ်များ
  4 ပတ်ကြာကြက်ဥအစာသည်ကိုယ်အလေးချိန် 10-25 ကီလိုဂရမ်အထိလျှော့ချရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မီနူးကို စားသုံးခြင်း၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စားသုံးခြင်းက သင့်အိပ်မက်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပိုမိုနီးစပ်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
  2 ပြီလ 2022
• အိမ်မှာထိရောက်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်
  အိမ်၌လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရွှေစည်းမျဉ်းသည်တိကျသောပန်းတိုင်နှင့်၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်မတုန်မလှုပ်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။အိမ်မှာအောင်မြင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကကဏ္aspectsများကိုဆွေးနွေးကြစို့။ စိတ်ပညာ၊ အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။
  2 သြဂုတ်လ 2021
• မဂ္ဂီအစားအစာ - လေးပတ်ကြာမီနူးနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအတွက်စားပွဲ၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့်ရလဒ်များ
  ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်း၊ ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများ။ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေးပတ်ခန့်ခန့်ရှိသောအစားအစာ၊ အစားအစာမှထွက်ရန်စည်းမျဉ်းများ။ထိရောက်မှုနှင့်ရလဒ်။
  29 ဒီဇင်ဘာ 2020