စာရေးသူ နန္ဒ

နာမည်:

နန္ဒ

ဆောင်းပါးများ:

4

ဆောင်းပါး

• Bikini အစားအစာ
  Bikini Diet သည်အဆီကိုအဓိကအားဖြင့်ဤပြ problem နာဒေသများမှအဆီဖယ်ရှားရန်ကတိပေးထားသည်။ ထို့ကြောင့်ကမ်းခြေရာသီမတိုင်မီအထူးလူကြိုက်များသည်။ အစားအစာသည်နိမ့်ကျသောအနိမ့် --calorie ဖြစ်ပြီးတစ်ပတ်လျှင် 2-5 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
  26 မေလ 2025
• အစားအသောက် - တစ်ပါတ်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး
  တစ်ပါတ်အဘို့အစားအသောက်: အသေးစိတ်မီနူးကို 7 ရက်ကြာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ။ ကွကျဥအစားအသောက်။ ပရိုတိန်းအစားအစာ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အကြံပြုချက်များ။ 1 ပတ်အတွင်း 10 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်း။
  16 မေလ 2025
• မိန်းကလေးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လှုံ့ဆော်မှု
  နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်စူပါလှုံ့ဆော်မှု၊ မိန်းကလေးများအတွက်အမျိုးမျိုးသောလှုံ့ဆော်မှုရင်းမြစ်များ၊
  27 ဇူလိုင်လ 2021
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂ - လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အကြံပြုချက်များ၊
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ယောဂ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌ယောဂ၏နိယာမ၊ မည်သည့်ယောဂအမျိုးအစားသည်အသင့်တော်ဆုံးလဲ၊ အတန်းများအတွက်လိုအပ်သည်၊ အခြေခံကျင့် ၀ တ်စည်းကမ်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
  10 ဇန်နဝါရီလ 2021